Yamuna® Fuß Fitness Training

Die Füße tragen uns durch unser Leben. Sie sind unsere Grundlage, sie verbinden uns mit der Erde, sie tragen all unser Körpergewicht und sind die Grundsteine für unsere Haltung. Wenn wir gehen, rennen, spielen oder Sport treiben, all unser Gewicht geht in unsere Füße. In jungen Jahren denken wir nicht an unsere Füße, erst wenn wir Probleme mit den Füßen bekommen denken wir über sie nach. Über jeden anderen Körperteil wird mehr nachgedacht als an die Füße. Dabei ist es so wichtig gesunde und richtig ausgerichtete Füße zu haben. Gut entwickelte Fußmuskulatur, starke Fußknochen, schöne Zehen und ein gesundes Quergewölbe sind die Bausteine für eine aufrechte Haltung und natürlich schöne Füße sind attraktiv und sexy!

Gesunde Füße verbessern alles was du tust!

Das Charisma der Füße wirkt sich auf die Arbeit der Beine, der Hüfte und des Rückens aus. Die Leitbahnen der Muskeln und Faszien die sich in unserem Körper befinden enden in den Füßen. Da also unsere Füße mit dem Rest vom Körper verbunden ist, wird allen Körperteilen geholfen sobald man sich um die Füße kümmert. Des weiteren aktiviert Yamuna® Fuß Fitness (YFF) Reflexpunkte und behandelt somit den ganzen Körper!

Was ist das Einzigartige an Yamuna® Fuß Fitness?

In YFF gibt es klare und genaue Übungen um Fehlstellungen zu behandeln, Schmerzen zu lindern, Operationen zu vermeiden. Mit Hilfe von Wakers (ein Waker ist eine hohe Halbkugel mit Noppen) werden die Füße optimal trainiert. Der erste Schritt ist Fußflexibilität zu entwickeln, Verspannungen aus den Füßen zu lösen und zu zeigen dass die Zehen, der Fußballen und die Ferse unabhängig voneinander bewegt werden können. In folge dessen lernt man „richtig zu gehen“ d.h., den ganzen Fuß beim Gehen zu verwenden und dadurch richtig zu belasten.

Yamuna® Fuß Fitness hilft bei:

• Senk-, Spreiz-, Platt-, oder Hohlfuß

• Hallux Valgus, Hallux Rigidus

• Hammerzeh, Fersensporn

• Chronischen Fehlbelastungen und anderen Fußproblemen

• Rückenschmerzen, Knieproblemen und Hüftproblemen 

Vorteile durch Yamuna® Fuß Fitness:

• das tragen von High Heels wird angenehmer

• bessere Balance

• die Haltung wird aufrechter

• Rückenschmerzen werden gelindert

• man geht bewusster und gesünder durch das Leben

Jeder braucht Fuß Fitness in jedem Alter egal ob Sportler, Läufer, Tänzer, Sportmuffel oder Couch Potato mit wenig Aufwand viel erreichen!. Wer seine Füße richtig trainiert beugt Verletzungen vor, trainiert seinen Körper und kann das volle Potential seiner sportlichen Leistungen erreichen.

Termine nach Vereinbarung!
3 x 45min. / € 180,00