Im Einzeltraining und im Duetttraining werden die Mattenübungen mit den Pilates Geräten kombiniert.

Die Geräte die mit Federzug funktionieren geben dem Körper Widerstand damit die Bewegung richtig ausgefürt wird und die Tiefenmuskeln dagegen arbeiten müssen. Durch die Unterstützung des Gerätes, kann man sich sehr gut auf die Übung konzentrieren.

Speziell im Einzeltraining kann auf die Bedürfnisse des Trainierenden eingegangen werden und die Trainingsziele aus einer Vielfalt aus über 500 Übungen umgesetzt werden.

Trainiert wird auf dem Reformer, Cadillac, Barrels, Ped o Pull, Springboard und dem Chair!

Hier haben sie die Auswahl zwischen:

Einzel: Personal Training
Duett: Training zu zweit