Progressive Muskelentspannung
Das Leben ist niemals festgehalten, statisch oder aufgebraucht, denn jeder Moment ist immer neu und taufrisch!
Zeit für Entspannung, um mehr Kraft und Ruhe, in den Alltag zu bekommen!
Am Samstag 20.03.2021 von 10.00-12.00 Uhr biete ich einen Online Workshop (Zoom) über Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen an!
Jeder wünscht sich, innerhalb der alltäglichen Belastungssituationen schnell und effektiv entspannt zu sein. Gerade für diesen Wunsch, für die Entspannung innerhalb einer belastenden Situation, eignet sich die Museklentspannung nach Jacobsen besonders gut. Es werden systematisch verschiedene Muskelgruppen angespannt und entspannt, dies führt in einen Zustand tiefer Entpannung. Die Übungen sind schnell und einfach zu erlernen, und sie sind praktisch überall anwendbar.
Du benötigst bequeme Kleidung, einen Sessel und eine Matte.
Der Workshop findet ab 3 Teilnehmer statt und kostet Euro 40. Für eine Anmeldung schicke mir einfach eine Mail!